juice-kwon 님의 블로그

음식

🌞왜 여름에는 식단 관리가 더 중요할까?여름철은 땀 배출이 많아 수분과 전해질이 쉽게 빠져나가고, 무기력감과 식욕 저하도 자주 찾아옵니다. 이럴 때일수록 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취해야 여름을 건강하게 보낼 수 있어요.🥗여름을 부탁해! 추천 식단 5가지1. ❄️열을 식히는 '오이 냉국 + 보리밥 정식'효과: 몸속 열 제거, 수분 보충오이 냉국 레시피: 채 썬 오이에 식초, 간장, 다진 마늘, 얼음물만 넣으면 끝!보리밥은 소화가 잘 되고 식이섬유가 풍부해 여름철 포만감 있는 한끼로 좋아요.👉 관련 키워드: 오이냉국 만드는 법, 보리밥 다이어트, 여름 시원한 음식2. 🍅비타민 폭탄 '토마토 달걀볶음'효과: 피부 건강, 피로 회복토마토는 라이코펜이 풍부해 자외선에 지친 피부를 지켜줘요.달..

생활정보

이사는 새로운 시작을 의미하지만, 동시에 준비할 것도 많고 정신없는 과정입니다. 짐 싸기부터 정리, 이삿날 준비까지 — 빠뜨리는 물건 하나가 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 이사 갈 때 반드시 챙겨야 할 필수템들을 정리해드립니다. 실용적인 체크리스트 형태로 구성되어 있어, 이사 준비에 실질적인 도움이 됩니다. 🧳 1. 이삿짐 포장용 필수템이사는 포장부터 시작입니다. 아래 아이템들은 없으면 정말 불편합니다.이삿짐 박스 (다양한 크기로 넉넉히 준비)에어캡(뽁뽁이) – 깨지기 쉬운 그릇, 유리 제품 포장용포장용 테이프 + 테이프 커터기마커펜 & 라벨 스티커 – 박스마다 내용물 표시신문지 또는 완충지 – 추가 보호용가위 / 커터칼✅ TIP: 박스 겉면에 "방 이름 + 내용물"을 적어두면 나중에 ..

생활정보

인생의 마지막 길을 함께하는 장례식은 고인을 애도하고 유족에게 위로를 전하는 중요한 의식입니다. 누구나 언젠가는 겪게 되는 장례 절차지만, 막상 닥치면 어떻게 해야 할지 몰라 당황하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 일반적인 장례식 절차와 예절에 대해 정리하고, 고인과 유족에게 마음을 전할 수 있는 추모 글귀도 함께 소개합니다.1. 장례식의 일반적인 절차한국의 장례는 보통 3일장이 일반적이며, 다음과 같은 순서로 진행됩니다.1일차: 발인 전 준비임종 확인 후 사망진단서 발급빈소 마련 및 상주(유족) 결정부고(訃告) 알림조문객 맞이 준비2일차: 조문과 장례 예식조문객 방문 및 조문헌화 및 분향종교 의식(불교, 기독교, 천주교 등 신앙에 따라 다름)3일차: 발인 및 하관발인제 진행(고인과 마지막 작별)장지로 ..

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드라마 은 사후세계라는 판타지적 배경 속에서 삶과 사랑, 인연의 소중함을 그린 작품입니다. 김혜자, 손석구, 한지민, 이정은 등 믿고 보는 배우들의 섬세한 연기와 감동적인 스토리가 어우러져 시청자들에게 큰 울림을 주고 있습니다. 🌟 드라마 개요방송사: JTBC방영일: 2025년 4월 19일부터 방영 중 (12부작)장르: 판타지 로맨스방영 시간: 매주 토요일, 일요일 밤 10시 30분💖 감동 포인트1. 사후세계에서의 재회주인공 이해숙(김혜자 분)은 80세의 나이로 천국에 도착하고, 젊어진 남편 고낙준(손석구 분)과 재회합니다. 생전에는 서로를 이해하지 못했던 부부가 죽음 이후에서야 진심을 마주하고, 다시 사랑하게 되는 이야기를 그립니다. 2. 인연의 소중함드라마는 "천륜보다 질긴 인연"이라는 대사를 통..

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🏡 신혼부부를 위한 필수템 BEST 10｜이것만 준비하면 신혼 생활 완벽 준비!결혼을 앞두고 설레는 마음만큼 고민도 많죠? "무엇을 준비해야 할지" 막막할 수 있습니다.그래서 오늘은 신혼부부가 실생활에서 정말 자주 쓰는 필수 아이템 10가지를 소개합니다.가전제품부터 생활용품, 인테리어 소품까지! 실제 후기 기반으로 구성했어요.🍳 1. 인덕션 or 하이라이트 전기레인지요즘 가스보다 전기를 더 선호하는 추세! 빌트인 공간이 없다면 포터블 인덕션도 추천합니다.✅ 인기 브랜드: 쿠쿠, SK매직, 해피콜✅ 활용팁: 전기레인지용 전용 냄비도 함께 준비하면 좋아요.🛏️ 2. 침대 프레임 + 메모리폼 매트리스하루의 피로를 푸는 곳, 침대만큼 중요한 가구는 없습니다.✔️ 추천 조합: 저상형 프레임 + 템퍼 또는 시..

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봄의 끝자락, 여름의 초입.5월은 계절이 바뀌는 시기로 몸의 면역력과 입맛을 챙기기 딱 좋은 시기입니다.이럴 때일수록 제철 음식을 먹는 것이 가장 좋은 건강관리 방법입니다.오늘은 5월에 꼭 먹어야 할 제철 식재료와 요리법, 그리고 건강 효능까지 함께 알려드릴게요. 🌿 제철 음식이 왜 중요한가요?영양소 최고조: 수확 시점이 가장 알맞아 영양이 풍부면역력 강화: 계절에 맞는 자연식은 질병 예방에 도움가격 합리적: 수요 공급이 맞아 떨어져 가성비도 좋음맛과 향이 깊음: 싱싱한 맛이 요리의 완성도를 높여줍니다 🍓 5월 대표 제철 식재료 & 효능 ✅ 1. 제철 채소류 (봄나물 포함)식재료 주요 효능 활용법명이나물 (산마늘)항산화, 고혈압 예방장아찌, 고기쌈두릅피로 회복, 해독초장무침, 두릅전미나리간 기능 ..

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따뜻한 햇살, 선선한 바람, 활짝 핀 꽃들…5월은 ‘주말 나들이’ 하기 딱 좋은 계절입니다.아이들과 함께, 연인과 함께, 혹은 혼자서도 충분히 힐링할 수 있는 5월 추천 나들이 장소를 지역별, 테마별로 소개해드릴게요! ✅ 왜 5월에 나들이를 떠나야 할까?🌤️ 날씨 최고: 평균 20~22도, 강수량 적고 햇빛 풍부🌼 자연 절정: 초록이 짙어지고 각종 꽃축제 활발👨‍👩‍👧‍👦 가정의 달: 가족과 소중한 시간 보내기에 제격📸 사진 맛집: 인생샷 찍기 좋은 풍경들 가득 📍 수도권 주말 나들이 추천1. 서울숲 (서울 성동구)도심 속 힐링 산책로, 가족/커플 모두 추천자전거 대여 가능, 반려견 동반 가능인근 성수 카페거리로 연계 코스 가능📸 인생샷 포인트: 메타세쿼이아길, 나비정원2. 양평 세미원..

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“5월의 신부”라는 말이 괜히 있는 게 아니죠.5월은 포근한 날씨, 풍성한 자연, 다양한 웨딩 스타일을 소화할 수 있는 최고의 결혼 성수기입니다.오늘은 5월 결혼을 준비 중인 예비 신랑 신부를 위해, 지역별·컨셉별로 추천하는 인기 결혼식장을 소개해드릴게요. 🌸 왜 5월이 결혼의 황금기일까요?기온: 평균 20도 내외, 야외 예식에도 적합한 날씨날씨: 맑은 날이 많고 비 올 확률 낮음자연 풍경: 신록이 무르익어 사진 배경으로도 완벽하객 만족도: 무더위와 추위를 피한 계절📸 인생 웨딩 사진 남기기에 가장 이상적인 계절입니다!💒 1. 서울 야외 결혼식장 추천 ｜자연 속 웨딩을 꿈꾼다면📍 더그레이스켈리 (서울 강남)넓은 정원 + 실내 예식장 구성브라이덜 샤워/포토존 공간 따로 마련5월 야외 웨딩 예약 경..